自己如何排奶(如何正确挤奶)

遇到宝宝奶吃不完,妈妈的胸涨得厉害。对于妈妈们来说,吸奶器可能是这个世界上最伟大的发明,是坚持哺乳的必备神器。目前市面上的吸奶器有手动的和电动的,手动的价格便宜,操作简单,方便外出携带,但会比较费力;电动吸奶器非常轻松省力,但零件较多,价格较贵,马达有噪音,适合在家中使用,不过一般建议大家买电动的。另外,大家还可以选择有按摩的吸奶器,洗完奶后按摩一下,可以刺激再次泌乳,把剩余的乳汁排尽,避免结块。下面是手动挤奶的正确手法,和小编一起来学习一下吧!

第一,要做好清洁。双手用水清洗干净,做好清洁,乳房也同样需要做清洁,最好用温水清洗。

第二,按摩。针对有肿块的地方进行按摩,一般有肿块的地方都会比较痛,按摩的时候要轻一点。只要把肿胀的位置按摩好,充分按摩之后才更容易疏通奶路。

第三,妈妈要放松心情。有时候我们会因为这样而觉得痛苦,心情会比较紧张和烦躁。我们要适当的调节心情,给我们自己放松,这样有利于我们的奶路通畅。

第四,热敷。如果轻轻触碰都会胀痛的话,一定要先进行热敷。水不用。温度过高。毛巾拧到半干,然后敷在乳房上面。敷3到5分钟,之后再进行挤奶。

第五,挤奶。用手掌上下挤压,手掌形状呈c形,注意力度的均匀,不要太用力,太轻也挤不出奶。挤奶的时候想象一下小宝宝吃奶的样子,给自己心理暗示,挤奶就会更加通畅了。

小编温馨提示:如果实在胀奶胀得厉害,一定要充分的按摩。否则突然间挤压的话会很痛。挤一边的时候要同时留意另外一边。南路一通两边都可能会同时流奶出来。最好在下方垫一个毛巾,以防漏出来弄脏衣服。

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