叶酸片如何服用(叶酸的正确吃法)

叶酸片如何服用

很多人都知道在备孕之前应该服用叶酸,可是却很少有人知道为何要服用叶酸?备孕之前要服用多久的叶酸?备孕成功之后还需不需要吃叶酸?要吃多久?可能很多孕妈都有这样的疑问,也有人会说,怀孕吃叶酸总是没错的,那我就吃久一点吧!不过医妹儿今天要告诉大家,叶酸吃多了不但对身体不好,并且会影响胎儿发育。

叶酸的作用:

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

服用叶酸的最佳时间

叶酸一般情况是在备孕前三个月开始服用,有效的防止胎儿在发育过程中畸形。每天摄入0.4毫克的叶酸,不仅能够补充丰富的维生素B9,还能起到治疗贫血的作用。

对于叶酸吃到什么时候还需要看孕妇体内的叶酸含量如何,由于孕期是需要定期体检的,如果检测结果得知体内的叶酸含量比较低,不足以有效的预防胎儿的神经管畸形,就需要继续服用,通常到三个月后就可以停止了。不过叶酸不足的孕妇到了孕中晚期的时候也可以服用,毕竟通过食疗的方法来摄入叶酸吸收情况并不是很好。并不是所有人都需要长期的服用叶酸。

长期服用叶酸会导致以下副作用

1.服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;

2.服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;

3.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;

4.个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;

5.叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

医妹儿在此提醒各位孕妈们,怀孕期间千万不要自己乱吃乱补,一定要在医院进行产检,谨遵医嘱。

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