长骨刺如何治疗(骨刺的5大治疗方法)

很多人都不知道骨刺是什么样的东西,下意识地觉得骨刺就是骨头上长的刺,非常的尖利。实际上骨刺并不是真正的刺,它只是骨头上的赘生物,经常在骨头的边缘生长,相对于骨头来说会稍微软一些。得了骨刺,人们会感觉很是疼痛,尤其是用手压着的时候,更是疼痛异常。现实生活中很多人对此不是特别了解,想要了解骨刺,要从以下这4个问题开始。

长骨刺如何治疗

为什么会长骨刺?

骨刺并不是无缘无故就会长出来的,肯定有原因,主要有三个方面。第1个方面就是关节和关节之间摩擦所致,在老年人身上比较常见,关节摩擦比较久。第2个方面就是因为负重导致的骨刺,肥胖是一种情况,经常负重训练是一种情况,经常从事重体力劳动也是种情况。第3个方面就是关节张力过大,经常爬山的人容易长骨刺,就是因为这个原因。

骨刺应该怎么治疗

1、药物治疗方法

长了骨刺以后,预示着身体缺钙了,所以在治疗的时候要选用钙剂来进行治疗。长了骨刺会特别的难受,会很是痛苦,想要镇痛可以使用镇痛抗炎药物。总之要找到长骨刺的原因,然后根据原因入手进行解决。

长骨刺如何治疗

2、物理治疗方法

在药物治疗的同时也可以采用物理治疗的方法,不过物理治疗的方法只能起到缓解的效果,只能起到改善的效果,没有办法真正的解决问题。可以选择热敷,也可以选择磁疗,还有一些其他的治疗方法,要酌情选择。

3、运动治疗方法

长了骨刺以后,很多人觉得自己不能运动,这种想法是错误的,通过适当的运动可以改善骨骼血液循环,能够缓解症状。选择运动的时候要选择低强度的运动,不能选择太过于剧烈的运动或者对抗性比较强的运动,不然不仅会让骨刺更加严重,还容易在运动过程中受伤。如果不知道怎么做比较好,可以询问下医生。

长骨刺如何治疗

4、手术治疗方法

如果骨刺已经压迫到了周围的神经,并且通过上述几种治疗方法没有明显的效果,就要考虑用手术的方法来治疗。先采用微创手术,对周围的神经采取减压处理,如果微创手术效果不好,再考虑做普通的手术。如果骨刺让骨关节受到了很大的损害,没有办法再继续发挥关节的功能,就可以做人工关节置换术。

5、饮食疗法

想要治疗骨刺,饮食疗法很重要,要多吃富含钙、蛋白质、维生素丰富的食物。要吃的清淡一些,不要吃的太刺激,不要吃的太油腻。浓茶和咖啡也要戒掉,酒精也不能碰。饮食方面要用心,不该吃的东西不要吃。

长骨刺如何治疗

骨刺不是刺,这一点不要认识错误。得了骨刺疼痛异常,为了改善,要用正确的方法治疗,多种治疗方式相结合,早日摆脱不适,恢复正常的生活。要在生活中做好预防工作,多补钙,适当运动,让自己免受骨刺折磨。

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参考资料:

1、《啥是骨刺?如何自测?如何治疗?如何预防?这5点让你彻底搞懂!》,运动医学杨渝平大夫,2019-05-28

2、《骨刺怎么治?专家详细说了这5种治疗方法》,骨科王健医生,2019-02-13

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