坐月子如何用艾叶(坐月子熬艾草洗澡)

有朋友问了这么一个问题“坐月子洗澡都是熬艾草洗澡,还是热水器打了直接洗的,为什么选择这种方式?”

我看朋友们的方式都不一样,有的说是用艾草熬好水盆浴的,有的是用艾草和生姜一起熬水洗澡的,有的用生姜泡水洗澡,也有的直接用淋浴。有的说必须是热水烧开了再放凉才可以,有的则直接是用冷水和热水混和成温水洗的。

我当时出月子的时候是用热水器的水直接洗的,简单方便、也卫生、不容易感染,身体没有异常。因为平时都是淋浴的,家里也没有那么大的盆,总感觉大盆清理起来很费劲。

坐月子如何用艾叶

出月子洗澡有些注意事项,要做到“冬防寒、夏防暑,春秋防风”。

1、室温保持在28度左右,夏天直接用室温,冬天需要打开暖风、电暖器或者浴霸等取暖设备。

2、水温保持在40度左右,淋浴器一般是冷热水混合,之前出的都是凉水,需要家人帮忙调到合适的温度。

3、洗澡的时间不要过长,因为这时身体还没有完全恢复,时间过长、浴室空气不流通,容易头晕憋闷。洗澡时间控制在5-10分钟就可以。

4、洗澡时注意防滑,放上防滑垫或者穿上防滑的拖鞋,防止因湿滑而摔倒。

5、洗完澡立即吹干头发,如果是长头发不要立即辫起来,也不要立即躺下睡觉。防止湿气进入身体,引起头痛。

6、洗完澡不要立即见风,等完全干透后再开窗透气。

坐月子如何用艾叶

我们这里艾草的用法很多,用艾草煮鸡蛋、艾草熏蒸、艾草泡脚,没有熬艾草水洗澡的习惯。

艾草确实是可以祛湿消炎、避邪止痛的,出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚,方便快捷,通经活络。

1、艾草煮鸡蛋直接食用,会容易被人体吸收。

2、艾草水泡脚也有很多好处,脚部的血管丰富,泡脚后可以去除体内湿气。但是不适合经常泡脚,最多一周泡一次。泡脚容易生寒,泡完脚要喝一杯红糖姜水,起到中和的作用。

3、在有关节疼痛或者腹痛时,可以用艾草熏蒸的方法缓解,效果很好。现在有成品的艾柱,还有配套的熏蒸盒,很是方便。

坐月子如何用艾叶

艾灸养生

有朋友分享说:现在刚刚二个月,天天艾灸,效果杠杠的,腰在一个半月的时候都还站不起来,灸了两次下来,马上就见效,见效就天天灸,不过我是小姑子帮我灸,她是专业的,效果非常好。

你在月子里怎么洗澡的?一起来聊聊吧!

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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