坐月子如何下奶(产后如何正确下奶)

母乳是宝宝最营养的食物,因此对于产后妈妈来说,最迫切的事情当然是希望可以通过下奶,给宝宝提供最为营养的母乳,不过对于产后妈妈来说,还要注意的是,只有对产后如何正确下奶真正的了解,这样才可以更快也是更多的给宝宝提供母乳。

坐月子如何下奶

很多产后妈妈就是因为对于产后如何正确下奶不得要领,所以说产后下奶变成一件非常痛苦的事情,不过只有注意方法,和合理的饮食保健的话,这些都不是问题了。

产后如何正确下奶

1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。

2、保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱,可暂用侧卧位,但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

3、抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅上,让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹,嘴与乳头成同一水平位。

坐月子如何下奶

4、用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁过急,可用剪刀式手法托起乳房。

5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射,当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间,快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。

6、用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。

7、先吃空一侧乳房,再换另一侧,下次哺乳相反,轮流进行。

8、哺乳结束时,让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出。

坐月子如何下奶

9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背,让宝宝打个“嗝”,以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位,以防吐奶呛入气管引起窒息。

10、喂奶完毕,挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上,让其自然干燥,保护乳头皮肤。

11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。

12、哺乳期间,母亲要戴合适型号的纯棉胸罩,以支托乳房和改善乳房血液循环。

所以对于产后妈妈来说, 一定要正确的了解产后如何正确下奶,然后注意饮食的营养均衡,还有要注意的是母乳喂养方式的正确,这样宝宝才可以吃到更多更健康的母乳。

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