冬天洗头会不会受凉?

来源|郑州市妇幼保健院

困扰

坐月子如何洗头发

很多新手妈妈会有这样的困扰:老人们都说产后千万不能洗澡、洗头,月子期头受了风会一辈子头痛。这是真的吗?产后头发又爱出油又容易掉,不洗头好难受,怎么办呢?

适当清洁是必须的!

“月子里不能洗头”只是民间的说法,并没有确切的科学依据。所以,此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产,而且又要遵循传统的坐月子方法,那可就太难受了,因为不仅不能洗头,还要把头捂得严严的。

一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,会阴部细菌滋生,易使会阴伤口感染。

坐月子不能洗头,是怕妈妈们受风寒。如今,热水器、浴霸等都已经是每个家庭的必备品了,其实产妇只要注意保温并用温水洗澡、洗头,就不会有问题。 经实践证明,产后洗澡、洗头的产妇,日后既没留下头痛的病根,也没有发生脱发。

顺产和剖宫产分别怎么洗?

顺产的妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,产后会很虚弱,这时候很容易受风着凉。一般情况下,产后7天就可以洗头了,但是要在关闭门窗,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走。

剖宫产的妈妈产后行动起来会受到限制,甚至连躺下、坐起都需要人扶,当然不能承受弯腰洗头之苦。所以剖腹产的产妇在产后14天左右才可以洗头,主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰。对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多,产妇多数身体虚弱,特别爱出汗,这时爱干净的产妇往往忍受不了,特别想洗洗头,清洁一下,一定要等到没汗的时候再去洗头,否则真的会受头风。

产妇怎样正确洗头?

1、洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。

2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3、一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。

6、不要去理发店洗头,以防吹到冷气。

7、选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

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